3种消暑夏日养生果汁 帮你消暑又提神
夏天，鸣蝉争先恐后在树上唱着热烈的旋律，马路上的热浪在一拨一拨汽车的“驱赶”下扑面而来，骄阳则更加肆无忌惮地炙烤着生灵……我们在高温的“骚扰”中，总是昏昏欲睡、无精打采，幸福的瞬间就是和好的朋友或者相爱的人坐在一起，畅饮一杯果汁，甜蜜清爽的味道从嘴里化开，一直蔓延到心里。
问题1：太阳把我晒得四肢无力了，怎么才能提起精神呀?
夏天的酷热，来得似乎有些措手不及，随便动动，立马就满头大汗，看着窗外被太阳曝晒得焉头搭脑的花花草草，这时，你是否也感觉四肢无力?
坐在办公室，吹着空调，水一杯接着一杯，你会不会有越喝越热，越喝越渴，昏昏沉沉，想睡觉，精神状态调节不到佳的感觉?
下了班，也许还要加班、熬夜，你会不会觉得怎么也提不起精神来?
整个夏天，疲惫“挥之不去”，你会不会工作、生活之余哪儿也不想去，只想休息?
是吧?有吧?想吧?喝杯果蔬汁吧!酸酸甜甜，疲惫马上消失无踪，让你清爽一夏!
养生果汁：苹果西红柿果蔬汁
中药解围：这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿、蜂蜜和苹果。夏天感觉到四肢倦怠时，多喝些果蔬汁。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，使头脑清新灵活;还可以增加身体抵抗力，减缓肩膀酸痛;预防糖尿病、皮肤粗糙、减肥。
做法：取生菜80克、西红柿50克、苹果100克，将生菜洗净，剥下叶片卷成圆形，放入榨汁机内榨汁;顺序放入西红柿、苹果;完成后加入适量蜂蜜调味即可。
