红杞海参鸽蛋
【主料】水发海参100g，枸杞子15g，鸽蛋12个
【制作】将海参切成小块;鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出剥壳，锅中人花生油烧沸，鸽蛋滚满干豆粉，炸至黄色时捞出。将锅烧热，人猪油50g，下葱、姜煸炒，随后入鸡汤、海参、酱油、酒、胡椒粉，烧沸后，移文火煨40分钟，加入鸽蛋和枸杞子，再煨10分钟。装盘，再淋沸猪油即可食用。
【功用】滋肾润肺，补肝明目。适于虚劳心怯，精血亏损，阳痿遗精等症。
地黄鸡
【主料】乌鸡1只，生地黄250g，饴糖150g
【制作】乌鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净;生地黄切成细丝，与饴糖拌匀，放入鸡腹内，用线缝好。鸡装人盆内，加清水适量，置蒸笼中，用武火蒸至熟透即可食用。
【功用】健筋骨，益精髓，止盗汗。适用于肾精亏损引起的腰背疼痛，不能久立，身重盗汗等病症。但是，脾胃不佳，舌苔厚腻者，少食或是不食。
豆豉酱猪心
【主料】猪心1000g，豆豉适量
【制作】猪心人锅，加姜、葱、豆豉、酱油、面酱、黄油，清水，武火烧沸，改用文火炖熬至肉熟，捞起猪心，稍冷，切成薄片即成。
【功用】补心安神，适用于心血亏损，心悸心烦，产后惊悸，抽风等。
灵芝双鞭
【主料】枸杞子、灵芝、肉苁蓉各10g，牛鞭100g，狗鞭10g，母鸡肉500g
【制作】牛鞭洗净，漂洗30分钟后用清水漂洗干净，狗鞭用砂炒酥。二鞭同入锅，加水烧沸，加花椒、生姜、酒和鸡肉，再烧沸后，改文火煨炖，至六成熟时，去花椒和生姜，将中药纱布包好，放人汤内，继续炖至肉烂汤浓，加盐调味即可随意食之。
【功用】抗老延年，暖肾壮阳，适于虚损劳伤，阳痿不举，肾气虚弱，神经衰弱等。
结语：想要在快速的时间治好肾虚，把握“天时”很重要!春季养生知识肾虚的调理方法相信你看完上面的文章后一定知道怎么做了吧，平时不妨多上述的食物哦~
