开心果的功效与作用 和菜一起炒更营养(2)

  开心果的做法大全

  一、开心果鸡肉沙律

  主料:开心果仁3/4杯,无核青葡萄(或红葡萄)4两(160克),酸乳酪1/2杯,鸡胸肉1/2斤(320克),柠檬汁2茶匙,新鲜薄荷叶2块,绿叶菜数块,葱2两(80克),盐,胡椒粉适量。

  做法

  1、开心果炒熟研碎,葡萄洗净分半,鸡肉洗净煮熟切条,薄荷叶、葱切碎。

  2、先将鸡肉、葡萄、半杯开心果仁、葱拌匀,再将剩下的开心果加酸乳酪、柠檬汁、薄荷叶拌匀,放入鸡肉等用料及盐、胡椒粉搅拌,盛在垫有绿菜叶的碟里即可。

  贴士:如无新鲜薄荷叶,可用薄荷香味精代替。

  二、开心果仁布丁

  材料

  百吉福奶酪布丁(口味不限),开心果仁适量.

  做法

  将布丁倒扣在小碗里,把开心果仁碾碎,撒在布丁表面即可

  三、开心果蜂蜜脆饼

  材料

  无盐奶油30g,蜂蜜50g,低筋面粉120g,泡打粉1/4t,开心果20g

  做法

  1、无盐奶油隔水加热或微波加热融化后,加入蜂蜜用打蛋器拌匀。

  2、降温后,一切筛入粉类及泡打粉,用橡皮刮刀稍微拌合,即可加入开心果,用手爪成均匀的面团。

  3、将面团放在保鲜膜上,用手整形成直径约2.5公分的圆柱体,再用蛋糕纸包好冷藏约2小时候凝固。

  4、用刀切割厚1cm的圆片状。

  5、烤箱预热后,160度烤15分钟左右,熄火后继续用余温烤10分钟左右即可。

开心果 开心果的功效与作用 
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