因此，中医减肥主要可以分为两个大的形式，一类是针灸减肥，另一类则是经络减肥了。所以MM在开始进行中医减肥之前，就要咨询专业的医师，看看到底究竟是适合哪种中医减肥方法，然后再根据医师的建议来采取针对性较强的减肥方式，这样就可以快速地甩掉脂肪了。
针灸这种中医减肥形式是我们日常中经常出现而且看到的一种形式，而且也深受到众多MM的好评。很多MM在针灸之后反映，这种传统的中医针灸不但可以让自己纾解疲劳，而且在一段时间后就可以快速地看到减肥的终成效。那针灸究竟是这样消脂排毒的呢?其实你不要小看针灸减肥仅仅是用几根细小的针，其实正是这几根小针往往会改变着一个人的体质。通过这种针灸的方法，可以让身体的血液循环加速，让身体的代谢速度加快。这样就可以起到良好的减肥效果。
与针灸减肥不同，经络减肥这种方式对于医师的要求比较严格。因为每位医师在给MM进行减肥的时候，首先要清楚地掌握好人体的各个穴位，并且充分地了解不同的穴位有什么不同的功效，这样才可以真正达到减肥瘦身的效果。而除了专业的医师可以帮助实施经络减肥之外，我们平常经常使用的按摩减肥也同样是根据经络减肥的原理而繁衍出来的。因此，通过一定穴位的刺激，可以加快人体的代谢功能，这种减肥方法的副作用是较少的，MM们都可以亲身去试验一下。
三、脾是中医减肥的根基
中医普遍认为，脾功能是全身重要的一个部位，而很多疾病的发生通常是与脾的功能虚弱脱离不了关系。其中，身体的肥胖也正是因为身体内部的脾功能异常，让脂肪无法消化分解而造成的。因此要想让自己减肥成功，在中医减肥的基础上来看，重要的是首先让自己的脾恢复到健康的状态，这样健康的脾就会不断地消化和吸收体内多余的脂肪和水分，从而养成易瘦体质。
如果脾虚的话，可以通过食疗和药物来帮助健胃益脾，这样会让脾的功能快速地恢复到正常的状态。但是在选用益脾的药物的时候，在中医看来佳的药品应该非淮山莫属了，而除了淮山之外，党参、黄连等中医药材对于益脾也有一定的成效。而对于食疗，重点不是大量地进补，而是通过一些益脾的食材来让辅助摄取入体内，例如陈皮、枳壳等就是很多的健脾食品。
