看球时，好一个小时活动一次，调整坐姿，按摩一下颈部，这对消除颈部疲劳很有好处。可运用中药热奄包、贴敷疗法、拔火罐疗法、中医推拿按摩、中药蒸汽熏蒸疗法等传统理疗方法，让僵硬的颈腰椎放松。
脊椎病的症状有哪些
脊椎病的症状有哪些?目前，脊椎病的患病人群日益扩大，特别是白领一族，十之八九就有脊椎病，因长期保持同一种姿势伏案工作，了解脊椎病有什么症状，才能更有针对性的进行治疗。那么脊椎病的症状有哪些呢?本文为你详细解答。
由于发病的部位是不相同的，所以就会导致脊椎病症状也是很多不同的地方的。那么脊椎病能够分为颈椎病和腰椎病这两种疾病。脊椎病还有其他什么症状呢，就让我们详细看看脊椎病症状吧。
脊椎病症状一
视力障碍。由于脊椎病造成动脉供血不足而引发的大脑视觉中枢缺血，可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、甚至失明等。
脊椎病症状二
吞咽功能障碍。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
脊椎病症状三
血压升高或降低，以血压升高为多见。
脊椎病症状四
