桑葚戚风蛋卷 吃桑葚能提高性生活质量

　　桑葚，是大家都很喜欢的一种水果，它果汁饱满，营养丰富。那么，你对桑葚有多少了解呢?桑葚戚风蛋卷怎么做呢?吃桑葚能提高性生活质量吗?如果大家不是太了解，下面就请大家和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　桑葚戚风蛋卷

　　用料

　　主料

　　鸡蛋4个

　　玉米油40g

　　金爵鲜酪乳果粒酸牛奶70g

　　元贞糖40g

　　桑葚戚风蛋卷的做法

　　1.将蛋清蛋白分离

　　2.桑葚 入料理机中打成果酱。

　　3.把蛋黄打散，慢慢加入玉米油，边加边拌匀，呈稠状液体后加入桑葚酱。

　　4.蛋白中加少许盐，几滴白醋，糖分三次加入，打至硬性发泡。

　　5.在蛋黄果酱液中筛入低粉拌匀，切入三分之一的蛋白以上下翻拌的方法，搅拌均匀。不要划圈。 将拌好的蛋糊倒回蛋白中再次以上下翻拌的方法，搅拌均匀。

　　6.将拌好的蛋糊倒入铺了油纸的烤盘中，用力震出气泡。

　　7.烤箱预热，170度10分钟，160度10分钟出炉。倒扣放至不烫手后撕去油纸。

　　8.翻面抹上桑葚酱。

　　9.轻轻卷紧包起，放冰箱冷藏30分钟以上。

　　10.切段就可以吃了。

　　桑葚的营养价值

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

　　吃桑葚能提高性生活质量

　　夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道桑葚戚风蛋卷怎么做了吧。桑葚的营养价值很丰富，烹饪桑葚是不要用铁制工具，加热的时候桑葚会和铁元素产生化学反应，会致人中毒。