4、多吃去细纹食物
要减少细纹，可以多吃富含胶原蛋白的食物。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡
胶原蛋白可以说是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体的皮肤长得更加丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，让你整个人看起来更加年轻。
肌肤抗旱大作战 不同肤质怎么补水保湿
有些女人错误的以为，补水保湿只是秋季的事情，其实一年四季都需要给肌肤喝足水的哦!聪明的女人都是时刻关注自己的肌肤健康，时刻保持肌肤的年轻状态!今天护肤达人就教你怎样给肌肤喝足水呢，补水保湿的小妙招有哪些呢?
一、混合性肌肤
特点：大部分女性朋友是混合性肌肤，而平衡肤质是她们所追求的。通常混合性肌肤的人，T区容易出油，所以需要针对性T区来护理。
保湿重点：早晚用清爽的保湿乳液，为肌肤补水保湿。T区则用吸油纸吸走油份，在其它不油的部位涂上保湿啫哩，利用质感轻盈清爽的保湿霜，稳定混合性肌肤恢复水油平衡状态。
二、干性肌肤
特点：毛孔小，皮肤表层也平整，也不油，但很容易形成表情纹，容易长斑。因为皮肤表面皮脂层水量太少，皮脂分泌很少，洗脸后肌肤会有明显的紧绷感觉。
保湿重点：干性的肌肤不易锁水，在空调房中水分极容易流失，所以锁住水分是护理肌肤的重点。应该选用含有天然植物滋润的，和保湿成分的保湿啫哩，促进皮脂分泌，防止水分流失。
三、中性肌肤
特点：其实中性肌肤很健康，补水方面只要护理得当，就不会出现太大的问题。偶尔出现缺水的显现，用乳霜等东西，对中性皮肤很好。
保湿重点：选用跟皮肤PH值相近的保养品，日间使用含有维生素C的产品。可以帮助修复氧化损伤哦!在阳光明媚的日子注意防晒就好了。
结语：其实美容护肤不是只有去美容院才有保养的效果，日常生活中有许多的美容小技巧，只需要我们多多了解!今天小编给大家介绍的这么详细的秋季补水作战计划，美眉们都学会了吗?一定要严格要求自己哦，时刻关注肌肤的健康，只有细心的女人才美丽呢!
