晚餐避免吃得太饱
晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
人们对于该机spa的喜欢是非常之大的，它带给我们的享受也是普通spa不可比的，那么有没有可以在家自己做的高级spa呢?下面小编就为大家介绍几种吧!
NO.1营造环境放松身心
沙龙级专业SPA
一个惬意的SPA，在那里呆上哪怕一分钟，也能给你带来整整一天的彻底放松和享受。专业SPA通过环境、音乐、香气、服务等营造出的氛围会让你彻底放松下来，随处可见的潺潺流水交织着热带植物，空灵的天籁之音飘荡在清爽怡人的空气里，令人神清气爽。洒满花瓣的浴缸和温泉水，再加上天然的泰国曼塔帕亚高级香精油和精心调制的花草茶，可瞬间带给你身心平衡和无比的满足感。
家庭SPA体验
要想在家里COPY出专业SPA的氛围，灯光、音乐、环境一个都不能少。来数数你都需要些什么呢?首先从CD架上，选一张具有异域风情的轻柔音乐，开始你的准备工作。然后把灯光调成较暗的暖色调，再准备几个天然香蜡增加光线和氛围，后点上一盏香熏灯，空气中的香气会让你放松。
NO.2平复粗糙、干燥的肌肤
沙龙级专业SPA
专业的SPA美容师向我们强烈推荐蜂蜜绝佳的保湿效果。蜂蜜能够帮助干燥肌肤抵抗细菌，还能成为肌肤的清洁剂、爽肤水以及滋润霜。在涂抹蜂蜜之前，美容沙龙的工作人员会帮你充分按摩肌肤并用蒸气打开毛孔。涂上蜂蜜不仅能为干燥粗糙的皮肤提供养分，还能有效地锁住水分，防止水分流失引起的皮肤干燥。
另外，泰国白泥是有名的富含矿物元素和紧致修身的泥，和多种植物精华合成的身体排毒抗菌美肤圣品，因其极佳的活性吸附功能和极易于为皮肤吸收的植物香薰精华而受专业芳疗师所推崇。它会让你的肌肤瞬间告别干燥，恢复娇嫩和芬芳。
家庭SPA体验
在家也可以DIY一次完全的SPA体验，天然蜂蜜或含有蜂蜜的护肤产品能让你感觉肌肤尊贵无比。从商场或从美容院，都可以购买到家用的美容泥，除了单敷，你还可以滴几滴你喜爱的精油或加入蜂蜜等敷睑以及身体干燥的部位，感受家中的高级SPA。
NO.3改善小细纹
沙龙级专业SPA
随着年龄的增长，皮肤的结构和肤色的基调都会发生变化，那是因为能够紧致肌肤组织的胶原质以及弹性蛋白新陈代谢减弱的结果。到了一定的年龄，全身的肌肉组织以及皮肤质地都会发生变化。有的美容沙龙里采用源自古老东方文化的汉方SPA来减缓肌肤和肌肉老化的速度。有的保养程序还采用针灸来刺激皮肤的反应程度，然后再使用富含胶原质以及弹性蛋白的护肤品，保养效果自然加倍。
家庭SPA体验
像碧欧泉可可纤体凝露这种含有咖啡因成分的紧致产品会成为你赶走小细纹的好帮手。而富含胶原质和弹性蛋白的HR胶原蛋白系列产品你也不能没有。经常轻柔辅助按摩容易产生细纹的部位，但不要用力拉扯皮肤，能够帮助皮肤有效吸收产品，并能更有效地改善小细纹。
