现代生活压力越来越大，很多女性朋友们都会出现一些问题，艾灸疗法可以很好的解决这些问题，像艾灸治疗月经不调、艾灸能够美白养颜等，都可以靠艾灸来解决。女性朋友们如果压力过大，生活不规律可以选择艾灸养生哦!
艾灸疗法：调理月经不调
女性朋友们月经不调的原因有很多，工作压力过大、精神上承受过多、不良的穿衣习惯、贪吃冷食等都会造成月经不调。专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
1、 血虚型月经不调
证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
艾灸治疗选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉可以用单眼艾灸盒。
要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
2、肾虚型月经不调
证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。
艾灸选穴：八髎穴、归来、三阴交。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒。归来和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸，三阴交用单眼艾灸盒。
要求：归来不低于10分钟;八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
3、血寒型月经不调
证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，可同时插三根艾条，或两根艾条，这样火力大点。关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。
4、气郁型月经不调
证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。
艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲。
关元、命门、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。
时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。
月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。
月经不调的情况我们大概可以分为以上四种，这些症状主要是给女性朋友们提供一个参考，在治疗上，还是需要针对自己的情况，对号入座，在用艾灸治疗时也要注意是否正确，除此之外还要保持良好的心态，有正常的生活规律，解除精神压力。
现代女性适合艾灸养生
现代女性特别适合艾灸养生。在中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”，体质多阴冷，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，从这两方面看，女性施灸效果显著就可以很好理解。
女性多有寒症，以及气血不足，经络不畅等症状。代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，如：手脚冰凉、习惯性痛经、月经不准、胃常胀气等诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题，现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上，导致问题越来越严重，殊不知改善身体状况才是生活幸福的根本所在。
为什么专家们都说艾灸适合女性朋友们保健养生呢?道理很简单，就是用艾草来补充女性体内所缺乏的阳气。艾草是一种纯阳的植物，而女性朋友大多体寒，身体素质较差，还很容易出现手脚冰凉、宫寒、胃寒等症状，艾灸把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡。
现代女性由于做着和男性同样的工作，但是就身体情况来说是要弱于男性的，比男性更容易损失阳气，阳气就是维持我们生命的真气，阳气弱则多病，阳气衰则人亡。艾灸通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身体自然健康。现代女性因为缺乏运动有很多人都有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。
艾灸法用于面部和身体综合调理有助于美容改善气色，使皮肤红润细腻有光泽。所以说艾灸是非常适合现代女性养生保健的方法，有病则祛病，无病则有益身心。女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮肤，增强子宫和卵巢功能，延缓更年期抗衰老。当然做艾灸好还是要掌握专业技术使用优质的艾灸产品或者到专业的艾灸养生馆进行调理。
结语：艾灸是一种非常适合女性朋友养生保健的方法，很多女性朋友都会为月经不调或体质虚寒等问题困扰，而艾灸可以治疗及改善这种症状哦，大家可以尝试一下!在艾灸的同时也要注意保暖及改变自己的生活习惯哦!
