冬季养生 预防“暖气病”补对水很关键(3)

  除了使用加湿器加湿外,好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物,它可以在夜晚呼出氧气,在清新空气同时,可使室内感觉湿润温和,吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物也可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。

  冬天空调开多少度合适

  冬天空调开多少度合适:温度范围

  冬季室内空调温度好调到16℃与26℃之间,佳温度是20℃。室内温度不要过热,尽量使室内外温差小于6℃,不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。

  冬天空调开多少度合适:温度上限

  对于喜欢调高室温的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。同时,由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,好将风口调节到向下的角度。

  冬天空调开多少度合适:节能模式

  据空调专家介绍,当空调制热时,空调温度每调低2℃,空调就可以节电10%以上。从节能角度来看,空调设定温度在能保证人体取暖的情况下,当然是越低越好。因此,综合多方面因素,建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。

  冬季补水保湿技巧

  冬天一定要做好补水保湿的工作!分享几个实用的小技巧给大家,赶快来学习吧!

  冬季补水保湿技巧1:高效补水面膜天气越来越冷,越来越干燥,稍不注意的话肌肤就很容易脱水。每晚做一个补水面膜是必不可少的事情。

  冬季补水保湿技巧2:保湿很重要不要只顾着补水忘记了保湿,单单补水是不够的,还要在肌肤中锁住水分才行。多用保湿乳,润肤霜等。

  冬季补水保湿技巧3:多吃蔬菜水果越是干燥的天气就越要多吃点蔬菜水果,想皮肤好的话就多吃素就对了。像梨和甘蔗有医疗保健效果。

  冬季补水保湿技巧4:多喝水多喝水是根本问题医学教育|网搜集整理,让身体喝足水才能更好地给皮肤进行补水的工作,不要单单只靠补水面膜之类的产品,从根本上去补水才是关键。

  结语:冬天很冷,北方地区都是集中供暖的,南方一些地方也非常冷,人们都会把空调开起来,这样就会造成“暖气病”、“空调病”,大家一样要注意做好预防动作。补水是必不可少的,不仅要多喝水,还要多给肌肤进行别的方法的补水。

冬季养生 冬季补水 预防暖气病 
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