过敏肌自查
1.吃了某种食物或接触了花粉、灰尘后产生肌肤过敏现象;
2.使用新的保养品后肌肤红肿、灼热、起疹子;
3.压力过大或过度疲劳时，皮肤很容易过敏;
4.换季时肌肤极易脱皮或发痒。
过敏肌护肤原则
1.过敏期间停用护肤品
如果肌肤出现了过敏现象，应暂停使用现有的护肤品，更不要擅自使用其他的保养品补救。好是用温水洗脸，情况严重的应去找专业的皮肤科医生就诊，遵医用药。这期间一定要管好自己的嘴。
2.加强自身抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是根本的。在饮食方面，要注意营养搭配，可多吃新鲜的蔬菜和水果。富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而减少肌肤过敏的可能性。
3.换护肤品前要先测试
如果是因为护肤品引起的过敏，那么一定不能再用了。在选购新的护肤品前，好去专柜试用一下，先将产品涂抹在手臂内侧或是耳后，再逛1~2小时后，没有出现过敏反应再购买不迟。或者去要一点小样试用装，先用一段时间不过敏再买。
4.避开过敏原
皮肤过敏大都由过敏原引起，那你得弄清楚导致肌肤过敏的物质。是因为吃了不该吃的东西呢，还是因为对护肤品中的香精或色素防腐剂之类的成份过敏?弄清这一点后以后就要尽量避免了。在过敏期后1-2周，使用的护肤品与敏感肌类似即可。
5.先洗头后洗脸
有人习惯在洗澡的时候先洗脸后洗头，这对过敏肌是不利的。因为洗完脸后，过敏肌处于较脆弱的状态，而接下来的洗头过程中洗发水或护发素很容易沾到脸上，再次刺激肌肤引起过敏。所以好是先洗头后洗脸。
