美白祛斑的食物
水果是大家在生活中常常吃的，但是不同的水果有不同的功效。下面小编就为大家介绍下哪些水果可以美白祛斑，这些水果美白效果和祛斑效果都不错哦!希望大家赶紧来看看吧。
猕猴桃
可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
西红柿
可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。
西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
美白祛斑的注意事项
在生活中我们知道美白祛斑的方法有很多，但是在美白祛斑的同时我们又要注意什么呢?下面小编就带大家来看看吧，希望帮助到大家!
1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、营养补充，并健全肝脏功能。
4、多食用含钙较高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲劳。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前后作适的保养及护理。
8、避免长时间曝晒在日光下。
结语:想要让自己变白，不能三天打鱼两天晒网，应该要长久坚持，辅之以以上注意事项。相信皮肤白皙细嫩不再是梦想。在此，我们祝您自信美丽、青春永驻。每个女人都希望自己的皮肤能白白嫩嫩的，可是现实生活中拥有白皙皮肤的人也不是很多。脸上的斑点让爱美人士的容貌与气质大打折扣。美白祛斑，成为长斑但追求美丽的人士的首要选择，上面为大家分享了美白祛斑的方法与注意事项，喜欢美白的你们来看看吧!
