不管男人还是女人，拥有姣好的面容、健康的身体都是他们一直追求的东西，而姣好的面容首先看的就是肤色，俗话说一白遮三丑，可是白里透红却又是更加的惹人怜爱，可是总是很多人无法达到这一要求，中医认为，人的气血与健康，与美丽的外貌联系都是相当的紧密要，那么气血至于机体有什么样的作用呢?如何才能达到快速补血的目的呢?
中医认为气是什么
对于气我们并不陌生，我们每天都在于氧气相伴，经常会有生气的时候，由此可见气虽然是这是存在的，但是我们肉眼是无法看见的，气还受着我们主观能动性的威胁。而我们这里的气是中医所说的气，是人体内运动不息且极细微的一种精微物质，是构成人体将维持人体生命的基本物质之一，这种气主要来源于脾胃化生的水谷之气，以及大自然的清新之气，中医认为，升降出入是气的基本运行形势，具有着温煦，推动，固摄，防御，滋润营养，气化等作用，正如《六节脏象论》所说：“气和而生，津液相成，神乃自生。”
什么是血
我们身体内流动着一种红色液体，它布满着我们的全身，还在不停的流动着，没有了它生命就没有办法继续，是的，这就是我们的血，血通常与气是共存的，中医说，气血阴阳是构成生命的基本物质，气为血之母，因为学需要靠气的推动菜能完成营养全身的作用，所以气血不足，人就会生病。中医还认为血具有营养身体、养育心神、调节津液、维持阴阳平衡、抵御外邪等功能
《内经》指出：“血气者，人之神”，所以血对于心神的养成至关重要，头说“中焦出气如雾，上注溪谷而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血。”意思是说，津液注入脉内化赤为血，同样，血液正常地渗出转化为津液，在《血证论》也有论证：“气为阳，气盛即为火盛;血为阴，血虚即是水虚”，所以说血是保持阴阳平衡的重要物质。
气血不足
在很多的时候，我们会透支着我们的身体，不仅是体力的透支，就连气血也在透支，气血对于我们如此的重要，却也如此的娇贵，只有当气血不足的时候，出现脸色不佳、胸闷气短、头晕目眩等表现的时候，才会懂得去珍惜，去补充，补气血的方法也有很多种，其中食疗补气血是受人们推崇的补气血的方式，但是我们总是非常的忙，没有什么时间专注在做食疗上，那么有什么方法可以快速的补气血呢?
1，穴位按摩
一根打了很多结的绳子，只有解开这些结，这根绳子才能大限度的发挥它的作用，而经络就是这根绳子，这些结就是每一根经络上的穴位，所以按摩穴位可以刺激经络，促进血液循环，尤其是太阳穴和丝竹穴的按摩，对于补气血的效果更加卓著，正确的按摩方式是 将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，反复轻轻的按摩，也可在按摩的时候闭目养神效果好。
