生活中的一些运动或者是走路姿势的不恰当，都会导致扭伤脚，轻的只是会有局部的肿胀，偶尔会有压痛的感觉，严重的就是影响到正常的生活，那么扭伤脚具体有哪些治疗的方法呢?下面我们来看一下。
1、由于剧烈运动或负重不当，或或者不小心的跌仆、外伤、牵拉和过度扭转，引起的肌肉、肌腱、韧带、血管等软组织痉挛、撕裂、瘀血肿胀。
2、因搬运重物用力过度或体位不正引起。
3、因在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，导致踝关节扭伤。
4、走在高低不平的路上，脚部处于跖内屈内翻，引起踝部扭伤。
5、因突然外力或过度劳累引起筋肉损伤者比较多见。
1、出现关节肿胀、剧痛、活动受限、关节皮下淤血，不能扭转及侧弯，不能行走。
2、有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动;
3、尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。在损伤部位可找到明显压痛点。
4、关节扭伤：多因走在高低不平的路上，或负重过大及上下台阶不慎，足处于跖内屈内翻，引起踝部扭伤。
5、损伤后症状往往不重，很像腕关节扭伤，仅有轻度疼痛和肿胀、压痛，腕背伸疼，沿第一掌骨纵轴方向挤压时疼痛明显。
6、轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。
扭伤脚检查
肘部、腕部、膝部受伤后伤处内部可出血，引起关节周围肿胀和疼痛。如果孩子扭伤较重，应到医院做 X线检查，以区别扭伤和骨折。
