脸上长斑怎么办 怎么祛除脸上的斑(7)

  治疗脸上长斑的食谱

  1、大枣莲药羹

  原料

  山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。

  制作

  将山药洗净,去皮,切小丁;大枣洗净;莲子洗净,泡软,去莲心;薏米淘洗干净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。

  功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。

  2、薏米大枣粥

  原料

  生薏米100克,大枣12枚,水4碗。

  制作

  生薏米用水浸洗;②将4碗水及生薏米倒入煲中;③后放入大枣(去核),以小火煲45分钟后,即可饮用。

  功效:活血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

  3、大枣木耳养颜汤

  原料

  大枣10枚,黑木耳50克,冰糖适量。

  制作

  将大枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核;②黑木耳用清水泡发,摘洗干净,切成小块;③把大枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。

  功效:润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。本汤可调和营养,补气活血。经常服食,可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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