虽说进入秋天已经有了一段时日，但是夏天的余威依然还是不减，它还是使用残忍的“力量”，摧残此时时刻你的身体。而夏天，人的身体大的受害者就是脾胃，脾胃一旦出现异常，不仅能影响到我们的身体健康，有些人还会受此影响，整日郁郁寡欢，影响自己不说，他人也会受到“牵连”。
这是一件急需解决的事，把身体后的湿气全部铲除!方法有很多，大家喜闻乐见的，当属“吃”了!下面就为大家介绍一碗非常独特的饮品。
脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属!这两个“药”能当茶喝，还能当饭吃，将其熬成粥，让其有效成分充分被人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。真的有那么神奇吗?让我一一为大家娓娓道来。
薏米
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气，而且，同样是药食两用的常用药材之一。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。
生薏米偏寒凉，利水渗湿在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，
薏米的营养价值很高，一直有“世界禾本科植物之王”的美誉。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
而此类情况对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
薏米治病的成份是薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染等病症。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。
如今，生活条件比以前好了很多，所以我们周围的人，十个里面起码有五六个身体已经发福，所谓，“体态臃肿”。 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。
