所以说为了你能够保持青春的容貌，你平时在睡觉的时候一定不要裹在被子里睡。
二、不卸妆睡觉
对于现代的一些女性来说，每日出门必化妆。化妆如同我们每天吃饭一样都是必须的，但是我们有时候经常会因为工作的忙绿，又或者是其他各种原因，回到家后往往什么事都不想做，结果一不小心就带着妆睡觉了。这件事对于女性的面部来说伤害非常的大，会加快面部衰老，为什么会这么说呢?
这是因为在白天的时候我们面部已经带着妆容过了一天了，那么空气中的灰尘，还有皮肤分泌出来的油脂，汗液等就会依附在我们的面部，如果晚上回到家后不及时的用卸妆品把它们清除，就会造成皮肤毛孔堵塞，阻碍我们面部的新陈代谢，长此以往就会造成粉刺、皱纹、肤色暗沉等症状的出现。
而一旦肌肤出现了各种问题，那么就表明我们面部的肌肤正在衰老，直接的影响就是一不化妆，我们面部的肌肤就会变得毫无光泽，暗沉等。
所以说在我们日常的生活当中，如果你是属于那种每天都化妆的人群，那么在晚上回到家后一定不要怕麻烦，先做的事情就是卸妆。这样才不会导致我们毛孔堵塞。
但有的时候我们常常会因为一些事情晚上忘了卸妆该怎么办呢?小编告诉你，在你第二天早上醒来后，做的第一件事情就是要用深层清洁的洁面产品把面部好好的洗洗，这样就可以降低不卸妆睡觉对面部产生的影响。
三、手机放身边
现代很多人平时生活中即使出门不带钱，不带钥匙也一定要带着手机，天天手机不离身，即使睡觉的时候，手机也会放在身边。但是你知道吗?睡觉时手机放在身边是你健康的大隐患，它会加速你的衰老，这是为什么呢?
其实，手机对我们伤害大的就是手机辐射。
