日常保护牙齿的方法2
刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
日常保护牙齿的方法3
用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
日常保护牙齿的方法4
口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
日常保护牙齿的方法5
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
日常保护牙齿的方法6
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
日常保护牙齿的方法7
服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
快速美白牙齿的方法：约会专用
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果挺好。但是牙齿会觉得非常的酸，不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
牙涂料指涂敷于牙齿表面，能与牙齿表面很好粘结并形成完整保护膜的物质。牙涂料为白色悬浮液体，涂膜口感味淡，薄荷香型，涂膜为白色半透明膜，粘附在牙齿表面相当于牙釉质，美白效果显著,真实。
结语：以上就是三九养生堂小编为大家总结的怎样使牙齿变白的方法以及小窍门，希望小编的介绍可以帮助到大家。在日常生活中我们也要养成良好的卫生习惯，勤刷牙漱口，少吃对口腔有刺激的食物，有利于牙齿健康哦。
