很多人可能都对自己有一个疑问，自己到底可以活多久?能不能看到自己的孙子出生?能不能老了以后有一个健康的身体陪自己的子孙玩耍?健康长寿，几乎是人人追求的一个话题，但是如果想要拥有长久的寿命，那么首先要有一个健康的身体，如果身体浑身是病，那么长寿就是天方夜谭，所以，长长久久的寿命，要先从健康来谈起。
首先，我们要先根据自己身体的迹象来察觉出自己的身体哪里出了问题，然后发现问题、解决问题。接下来，小编教大家一招，只需要把手放在这里，就可以得知我们的身体是不是有毛病了。
把手放在胸口
把手放在胸口，就可以很清楚的感觉到我们的心跳，或者是在某个安静的夜晚，我们独自躺在床上的时候，也可以听到我们的心跳声。
每个人的心跳速度都是不同的，有的人每分钟只跳六十几次，然而有的人却跳九十多次甚至是一百次，每分钟就相差了三十多次，那么一天，就是相差了四万多次!
如果我们的心脏跳动的太快，那么肯定会让我们的心脏耗费太多的力量，从而引起劳损。缩短我们的寿命。
健康长寿是我们一直都在追求的梦想，但是，心跳的正常与否、不管是跳得快还是跳得慢，都会直接和我们的寿命长短有直接的关系。
医学专家表示，人的一生当中心脏大概要跳二十五亿次到三十亿次左右，心跳的快慢和我们的身体是否得心血管疾病息息相关，而且还可以有助于延长我们的寿命。
心跳异常的后果是非常严重的，如果我们的心跳太快，那么就非常容易得动脉粥样硬化。
心率与寿命
心跳太快，不仅会危害我们的身体健康，还会缩短我们的寿命，而且主要是源自于我们的心血管疾病的发病率和死亡率。
我们的心跳，主要就是反映我们交感神经兴奋性的一个窗口，但是交感神经兴奋的增强是主要包括我们的高血压在内的许多的心血管疾病的发生、发展的重要机制。
尤其是我们的高血压患者，如果经常发生心率过快，那么就可以让我们的血管里面的血液流速加快，而且压力也会大大增加，非常容易引起血管内膜的损伤。
