变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢?起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这五个衰老症状，一看便知你是否已经老了。
身上这硬物越来越长说明你老了
衰老的症状一、牙齿变长
如果你发现你的牙齿变得比以前更长了，那并不代表它们在生长，而是牙龈萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
所以，平时要勤刷牙，同时还要配合牙线清理牙齿中的残渣，才能有效避免牙龈萎缩。
衰老的症状二、脊椎疼
脊椎老化的表现就是会出现侧弯，女性出现脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯后变得特别脆弱，稍微搬点东西都需要休息一个月才能恢复。
衰老的症状三、便秘
肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现明显的问题就是宿便。肠道中高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
衰老的症状四、鼻型改变
我们的鼻子也并不是一成不变的，40岁以后的鼻子会发生变化，有些鼻梁还会下陷，甚至会比以前大许多。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。
衰老的症状五、头发稀疏变薄
我们的头发也是生长调落，所以每天掉发都会正常的。但是如果发现某段时间头发变得特别少，那就要小心了。人在35岁以后，大多数都会遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
医学揭秘初老症状
因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症状。
相关症状
1.枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
