生活当中有些人在一觉睡醒之后会发现脸肿了，那么这是怎么一回事呢?生活当中脸肿了怎么消肿呢?预防脸肿的方法有哪些呢?下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!希望对大家有用哦!
脸肿了怎么消肿
盐水敷脸消肿
日常生活当中要是脸肿了可以利用盐水敷脸的方法来快速消肿。利用高渗透压的原理，将水分由低向高渗透，从而帮助排出脸部多余的水分，帮助快速消肿。做法：在约40度的温水中加入适量的盐，搅拌均匀后用纱布浸泡盐水后，将纱布敷在脸部浮肿位置即可。
脸部按摩消肿
如果是脸部水肿的话可以通过对水肿位置进行按摩来帮助快速消肿。通过按摩能够帮助促进脸部的气血运行，并且通过刺激脸部的穴位点也能够帮助改善脏腑功能帮助消肿。做法：用指腹按压脸部，特别是浮肿位置周围。
黑咖啡消肿
如果是脸部水肿的话可以通过喝黑咖啡的方法来帮助快速消肿。黑咖啡中含有的咖啡因具有很好的排水利尿、加速身体热量消耗的作用，能够帮助快速消除脸部水肿。做法：吃完早饭后喝一杯约100毫克的黑咖啡即可，一般半小时~1小时左右能消肿。
热毛巾敷脸消肿
脸部水肿也是可以通过敷热毛巾来消肿的。用热毛巾敷脸能够帮助舒缓脸部的肌肉，扩张脸部的毛孔和淋巴细胞，这样能够帮助脸部多余的水分排出体外，从而有效消肿。 做法：用热毛巾敷在脸部约15分钟左右就可以帮助消肿，一般敷5分钟左右就需要换一次毛巾。要注意温度不宜过高以免烫伤。
冰块冷敷消肿
如果是脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用冰块进行冷敷来快速消肿。冷敷能够帮助收缩血管，减少出血以及帮助消肿镇痛。如果是超过24小时应该用热敷来消肿。做法：将冰块用毛巾包好之后敷在脸部浮肿的位置。
水煮蛋消肿
如果脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用水煮蛋来帮助快速消肿。脸部瘀伤通过鸡蛋的温度能够加速局部的血液循环，帮助化瘀消肿。但是要注意用水煮蛋消肿应该是在瘀伤形成后36小时后进行，否则容易加重脸肿。做法：将鸡蛋煮熟之后去壳，直接用去壳的鸡蛋接触脸肿的位置。要注意避免烫伤。
脸肿是怎么回事
脸肿主要还是缺少优质蛋白质，因为人的细胞是由70%的水，28%的蛋白质，2%脂肪，1%糖组成，当你的蛋白质缺少的时候，你的细胞就有大量的水从而产生水肿。所以你一定要补充优质的蛋白质为好，但这之前可以先去医院检查一下的。
脸部浮肿多数是因为肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等导致的。其实脸肿主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。
由于人体的下端受地球引力的影响，水肿就更明显。站立时间过多，浮肿更显。内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。
预防脸肿的绝招
1、少吃重口味食物
