定义二：睡眠瘫痪症
所谓“鬼压身”，绝对不是“鬼”压床，更不是“鬼”缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至低，类似“瘫痪” 状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。
当睡眠神经出现瘫痪的情况时，大脑却睡眠中复苏起来，身体来不及和大脑重新连结、发生不协调情况，使得人发生半睡半醒的状态，梦境与现实互相交错。此时动弹不得，所以就会有自己想起来却起不来，想用力却使不出力气的状况。这是鬼压身常有的状况。
一般而言，如若您精神压力很重的入睡，睡眠会容易发生“鬼压身”——睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身)，人数比例不算低，所以，当你遇到 “鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
鬼压床的科学解释
“鬼压床”或“鬼压身”在医学上称之为梦魇，是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉或者幻听，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
一般来说，若人体精神压力过大，就会容易发生“鬼压床”的情况。这种情况老中青少年都会发生，大多发生在青少年时期，但很少有人会连续发生。若经常发生，则须向睡眠医师寻求帮助，如若您对这种现象认识深刻，知道这只是种生理现象，则不必过于忧虑。
总结：上面的文章为大家解释了鬼压床发生的原因，其实鬼压床并不可怕，它只是一种梦魇或睡眠障碍症。相信看过本文的朋友们再也不会相信此种灵异事件，会安然入睡。祝您有个无忧无虑的睡眠。
