打哈欠是人的一种生理反应，困了经常会打哈欠，太累也会，甚至中午刚睡起来也会打哈欠，即使晚上睡得很早，第二天早上还是可能会出现这种情况，我们似乎很难去控制，人为什么会打哈欠?简单的理解是打哈欠是一种正常的生理现象，能保护人体的机能，会保护脑细胞不缺氧，而更具体的原因是什么?
当人缺氧的时候，导致打哈欠，因为打哈欠会嘴巴张大，这样可以吸入更多的氧气。无聊和困倦的时候打哈欠。还有就是为了提醒人们保持清醒的状态。
你累了
当我们累了、醒来，或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。这是正常的生理反应，所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。
打哈欠似乎不只表示人累了
紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎啊这些、还有就是腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于我们坐的时间过久，浅呼吸的时间较长的缘故。 除了可补允所需的氧气外，哈欠还有其它一些作用，如可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等，飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。 另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是为方便和有益的。佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，下巴左右移动，就像骆驼吃东西的样子。 打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应。
还一种可能认为与厌倦理有关
如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。
肝之疏泄异常有关
中医认为哈欠连连，多与肝之疏泄异常有关，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤： 甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售，极其便宜。
总打哈欠的病患有
1、提示可能有高血脂。前面分析过人之所以打哈欠是因为大脑供血供氧不足，如果持续的打哈欠，说明大脑严重的供氧不足，血脂升高会导致血液中的垃圾增多，会导致官腔变窄，血流缓慢，因此，会引起大脑的供血供氧不足，这样就会频繁的打哈欠。
2、提示可能有颈椎病。颈椎是身体的一个重要的器官，因为是连接大脑于躯干的重要环节，所有的神经都是通过颈椎到躯干的，因此，如果颈椎出问题，就会直接影响神经的传到，同样脑部的血管供血也全部是从心脏经过颈椎动脉送到大脑的，颈椎病就是各种原因导致的颈椎增生导致椎管狭窄，会导致大脑的供血、供氧不足，而会经常的打哈欠。
3、提示可能存在心血管疾病。心脏是负责供给全身及大脑的血液，如果心脏出现问题，比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等，就会导致心脏的射血功能下降，同样会引起大脑的缺血缺氧，也会不断的打哈欠。
