手脚冰凉的原因 衣物不暖会引起这个问题

  很多女性朋友到了冬天就有手脚冰凉的现象,穿再多衣服感觉身体还是冷冰冰的根本不发热。手脚冰凉的原因有很多,身体因素和环境都有影响。手脚冰凉怎么改善成为很多女性朋友想知道的话题,接下来就让我们从下文中了解一下吧。

  手脚冰凉的原因

手脚冰凉的原因

  衣物不暖

  手脚冰凉直接的原因就是衣服穿少了不保暖,尤其是爱美的女性朋友经常在冬天也是只穿一条裤子,保暖措施不到位,寒气侵入人体,时间长了就会损害身体,肯定会造成手脚冰凉的情况,严重的甚至会干板体质,经常觉得冷。

  压力过大

  情绪对人体温度也有很大的影响,压力较大的人群也会手脚冰凉,因为人体的内分泌系统会影响体温调节的情况,尤其是在面对突然的打击或者重大事情时,人体会有瞬间冰凉的感觉,等情况慢慢缓解下来提问才会恢复。

  贫血

  贫血人群也会出现手脚冰凉的现象,因为身体缺少血液循环,各项机能都会减缓衰弱,身体内血红素指标也会降低从而出现手脚冰凉的情况。而且在现在社会很多女性朋友的贫血的主要群体,需要在医生的指导帮助下科学补血。

  末梢循环不好

  冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。

  正常情况下,多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。

  虚寒体质

一般体型较瘦、虚寒体质的女生也是容易出现手脚冰冷的状态的

  一般体型较瘦、虚寒体质的女生也是容易出现手脚冰冷的状态的,因为这些女生末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。

  而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

  血糖太低

  血糖低的时候我们也会感觉到寒冷,比如说由于赶时间或者是减肥,没有按时按量的吃饭,身体感觉到非常的饿,这个时候手脚的温度也会下降。另外那些本身患有低血糖症的人群,也时常会被手脚冰冷的问题困扰。

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