他们可能每隔一段时间就要修剪头发、指甲，否则就会长得过长。虽然这可能会带来一些小小的“烦恼”，但从另一个角度来看，这也说明他们的身体处于健康、活跃的状态。
五、体温略高，手脚温暖
新陈代谢过程中会产生热量，新陈代谢快的人产热较多，体温通常会比正常人略高一些。而且，他们的血液循环良好，能够将热量均匀地输送到身体各个部位，尤其是四肢末端。所以，这类人很少出现手脚冰凉的情况，即使在寒冷的冬天，手脚也总是暖暖的。
相比之下，新陈代谢慢的人由于产热不足、血液循环不畅，常常会感到手脚冰冷，尤其是女性更为明显。体温略高、手脚温暖不仅让人感觉舒适，还能促进身体的新陈代谢，形成一个良性循环。
六、消化吸收能力强
新陈代谢快的人，胃肠道的蠕动速度也较快，消化液的分泌更充足，这使得他们的消化吸收能力比常人更强。吃进去的食物能够更快地被分解、吸收，转化为身体所需的营养物质。
他们往往食欲较好，对食物的消化也更充分，很少出现消化不良、胃胀等问题。不过，消化吸收能力强也有弊端，如果不注意饮食均衡，过多摄入高热量、高脂肪食物，可能会导致营养过剩。
七、情绪积极，抗压能力强
新陈代谢与神经系统和内分泌系统密切相关。新陈代谢快的人，身体内的激素水平相对稳定，神经递质的分泌也更正常，这有助于维持良好的情绪状态。
他们更容易保持积极乐观的心态，面对生活中的压力和挑战，能够更好地调节自己的情绪，抗压能力更强。研究表明，良好的情绪状态又能反过来促进新陈代谢，形成正向反馈。所以，我们经常看到新陈代谢快的人总是活力满满、笑容满面。
新陈代谢快虽然有诸多令人羡慕的特征，但这并不意味着新陈代谢慢的人就无法拥有健康和好身材。通过合理饮食、规律运动、充足睡眠等健康的生活方式，我们可以提高自身的新陈代谢水平，让身体更健康、更有活力！
