近日，一项微塑料研究引发全网关注：微塑料已侵入人体大脑，正以隐蔽方式悄悄影响人体健康。提到微塑料，很多人以为它只在海洋、土壤中，与自己无关，却不知它早已渗透日常——喝的水、吃的食物、呼吸的空气，甚至日用品中，都有它的身影。微塑料直径小于5毫米，肉眼难察觉，却能通过多种途径进入人体，最终侵入大脑。今天，我们拆解微塑料入侵大脑的真相、途径及应对方法，帮大家认清风险，科学防范。
一、核心真相：微塑料真的能侵入大脑吗？
（一）研究实锤：微塑料已现身人体大脑
多项权威研究证实，微塑料确实能进入人体大脑。研究人员在人体大脑样本中，检测出多种常见微塑料成分，这些微塑料直径极小，能穿过人体屏障，进入大脑组织。更值得警惕的是，老人、成年人、未成年人的大脑中都有微塑料踪迹，说明入侵不分年龄，每个人都可能受害，且过程悄无声息，难以察觉。
（二）入侵关键：微塑料如何突破人体屏障？
人体有多重屏障保护大脑，比如血脑屏障，能阻挡大部分有害物质进入。但微塑料凭借极小体积，可通过两种方式突破：一是直接穿透，微小颗粒能直接穿过血脑屏障进入大脑；二是间接渗透，微塑料进入人体引发炎症，破坏血脑屏障完整性，进而趁机侵入，完成“入侵”过程。
二、入侵途径：微塑料藏在身边，无处不在
（一）饮食摄入：最主要的入侵渠道
饮食是微塑料进入人体的最主要方式。我们喝的瓶装水、自来水，吃的海鲜、肉类、蔬菜，甚至盐、糖等调味品中，都可能有微塑料。海鲜会误食海洋微塑料，蔬菜吸收土壤微塑料，瓶装水瓶会释放微塑料，这些微塑料随食物和水进入人体，逐步积累，最终伺机侵入大脑。
（二）呼吸吸入：隐形的入侵隐患
空气中也漂浮着大量微塑料，尤其是城市、工业区，或是塑料用品多的环境中。这些微小颗粒随呼吸进入呼吸道，再通过血液循环扩散全身，最终突破血脑屏障侵入大脑。平时用的塑料口罩、玩具，或是塑料垃圾分解的微塑料，都可能成为吸入来源。
