（三）皮肤接触：容易被忽视的入侵方式
日常用的护肤品、化妆品、洗衣液等日用品，很多含有微塑料，会通过皮肤接触渗透皮下组织，再进入血液循环向大脑扩散。此外，塑料材质衣物、餐具长期接触皮肤，也可能让微塑料通过皮肤缝隙进入人体，成为“隐形通道”。
三、科学防范：减少微塑料入侵，从日常小事做起
（一）减少塑料使用，从源头规避
防范微塑料入侵，核心是减少塑料使用，从源头减少产生。平时尽量不用一次性塑料用品，比如塑料袋、餐具、瓶装水，改用环保布袋、玻璃餐具、不锈钢水杯；少买塑料包装的食品和日用品，选纸质、玻璃等环保包装，减少接触机会。
（二）优化饮食方式，减少摄入风险
饮食上，尽量选新鲜、无塑料包装的食材，多吃蔬菜、水果，减少海鲜、加工食品摄入；喝水尽量喝白开水，避免长期喝瓶装水；烹饪不用塑料餐具加热，避免高温释放更多微塑料，减少饮食摄入。
（三）做好日常防护，阻断入侵途径
日常出行，雾霾、扬尘天气佩戴防护口罩，减少吸入空气中的微塑料；选不含微塑料的护肤品、化妆品，避免皮肤接触摄入；勤洗手、勤通风，保持环境清洁，减少微塑料积累，全方位阻断入侵途径。
总结来说，微塑料加紧入侵大脑，并非危言耸听，是研究实锤的健康隐患，入侵途径无处不在，与每个人日常生活息息相关。虽然微塑料对大脑的长期影响仍在研究，但提前防范、减少接触，才能降低风险。希望大家认清危害，从日常小事做起，守护自己和家人健康，远离微塑料隐形入侵。
