方法1：移动宝宝的双腿
当宝宝学习翻身时，刚开始可能只有上半身能翻过去，下半身还无法完全跟上节奏，这时候妈妈可以稍微移动宝宝的双腿，让宝宝的两脚成交叉的姿势，这样宝宝既能比较顺利地翻身了。
方法2：扶住宝宝的肩膀和腿部
假使宝宝已经会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻成趴姿，或是无法翻回仰姿时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。
方法3：背部刺激法
训练时，妈妈或爸爸可以先让宝宝仰卧在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝的左手，让宝宝仰卧以你的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身，直至翻到侧卧位时为止。
方法4：玩具逗引法
正式训练前与背部刺激法相同，不同的是不是刺激宝宝的背部，而是在宝宝的一侧放一个色彩鲜艳的玩具，逗引宝宝翻身去取。如果宝宝还不能自己翻身，妈妈或爸爸也可以握住宝宝的另一侧手臂，轻轻地把宝宝的身体拉向玩具一侧给予帮助。每次数分钟，逐渐达到自己会翻。
宝宝翻身时的注意事项
1、 被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。
2、 婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。
3、不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。
结语：宝宝翻身的时间其实是不固定的，若是担心宝宝的健康的话，可以咨询医生为什么宝宝还没有学会翻身。宝宝若是日常生活中经常往一个方向侧躺的话，说明他已经开始有翻身的意识了。妈妈们在日常生活中可以使用玩具诱导或者是刺激宝宝的背部。
