夏季这样喝绿豆汤既伤身又伤胃(3)

  来例假的女性

  由于女性生理的原因,在来例假期间好也不好饮用这种汤,如果执意食用对自身的健康会有较大的危害。

  因为女性在例假期间属于失血的状态,自身的体质是比较偏寒的,而绿豆本身也是偏寒的食物。

  如果这时候还食用绿豆汤,自身的寒气会加重,从而导致女性气滞血瘀,不但会引起腹痛,还会加重痛经的程度,自身在经期身体也会感觉到明显的不适。

  虽说这种汤非常夏季食用,但对于来例假的女性好不要食用,实在想食用,可以等例假结束之后再食用。

  孕妇

  绿豆本身除了含有较多的赖氨酸之外,还含有脂肪、蛋白质、多种维生素及矿物质,为人体起到补益的作用。

  它含有的锌可以为孕妇防治妊娠及水肿,按道理来说非常适合孕妇食用,但人们却忽视了一点。

  由于绿豆本身属阴,对于脾比较弱的人群好还是少食用,尤其是孕妇,所以,小编建议孕妇可以少量食用。

  即使夏天比较炎热,但小编建议孕妇不要食用凉的或者冰镇的绿豆汤,这样易导致腹泻的出现,对自身的健康是不利的。

  在煮绿豆的时候可以适量加点红枣,因为红枣具有补气的作用,其汤的口感也会得到提升,孕妇们不妨尝试一下!

  结语:夏季受欢迎的饮品非绿豆汤莫属,即使它具有清热解毒的功效也不能乱食用它,因为以上几种常见的食用方式对自身的健康是不利的,尤其是会影响肠胃健康。所以,为了自身健康,好避免以上几种食用绿豆的方式。

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