2、促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3、降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4、抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5、预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。
2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。
3、金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。
4、金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
5.金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。
结语：通过以上的介绍，大家对金针菇的相关知识是否有了更多的了解了了呢?金针菇具有促进智力发育、促进新陈代谢、降血脂、抗疲劳、预防过敏等功效所以常吃金针菇对身体是有好处的，以上小编还介绍了金针菇的禁忌大家可要牢记哦。
