这类人群在饮食上需要严格把控，即使鱼腥草有一定的药用价值，也不能忽视其潜在风险。如果有治疗需求，应在医生的指导下，选择更安全、合适的药物或治疗方式，切不可自行大量食用鱼腥草。
四、食用量不宜过大
即使是适合吃鱼腥草的人群，也不能毫无节制地食用。鱼腥草性寒凉，大量食用容易刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道不适症状。而且，过量摄入还可能影响身体的正常代谢，干扰其他营养物质的吸收。
一般来说，作为食疗食材，每天食用鱼腥草的量控制在15-30克为宜(鲜品)，干品则控制在5-10克。如果是将鱼腥草作为中药材使用，更要遵循医嘱，按照规定的剂量服用，不可擅自增加用量。特别是一些人听说鱼腥草能消炎抗菌，就自行大量食用，这种做法是不可取的，很可能会对身体造成不良影响。
五、特殊烹饪方式和搭配的禁忌
在烹饪鱼腥草时，也要注意方式方法。虽然凉拌鱼腥草能最大程度保留其营养成分和独特风味，但对于脾胃功能较弱的人来说，生冷的凉拌鱼腥草可能难以消化，容易引发胃肠道不适。这类人群可以选择将鱼腥草煮熟或炖汤，降低其寒性和刺激性，但要注意烹饪时间不宜过长，以免破坏其中的有效成分。
在食材搭配方面，鱼腥草不宜与辛辣、油腻、生冷的食物大量同食。比如一边吃着麻辣火锅，一边食用大量凉拌鱼腥草，冷热刺激加上辛辣食物的双重作用，会对胃肠道造成强烈刺激，引发腹痛、腹泻等症状。另外，鱼腥草也不宜与某些药物同时食用，如一些温补性的中药，因为鱼腥草的寒性可能会与温补药物的功效相互抵消，影响药效。如果正在服用其他药物，不确定是否能与鱼腥草同食，最好咨询医生或药师的意见。
鱼腥草虽有诸多益处，但存在不少食用禁忌。了解这些禁忌，根据自身身体状况合理食用，才能在享受鱼腥草带来的健康功效的同时，避免潜在的风险。
