什么是篮球 篮球的比赛规则与技巧有哪些(4)

  篮球现行规则

  比赛方法

  一队五人,其中一人为队长,候补球员多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟(NBA全明星新秀赛和美国大学生篮球联赛为每节20分钟,共2节),每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息10 分钟,NBA为15分钟,另在NBA中第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5 分钟,若 5 分钟后比分仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

  得分种类

  球投进篮筐经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

  进行方式

  比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主裁判抛球双方跳球,开始比赛。

  选手替换

  每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

  罚球

  每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是作为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮筐前脚不能踩越罚球线。

  违例

  大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(二运)、脚踢球(脚球)、球出界、回场或以拳击球。(2)跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。(3)超时违例:发球超时、禁区内超时、过后场超时、罚球超时、24秒超时等。(4)三秒违例,即在防守对方球员时,除非你有防守任务直接面对对方运球者,否则你不能在三秒区内站立超过三秒钟(抢篮板也不行)(注:该条规则仅在NBA规则中存在,国际比赛及中国比赛中均没有)。

  犯规种类

  侵人犯规:5次如打手。

  违反运动道德犯规:2次如吵架,在带球运动员射篮时蓄意攻击对方。

  技术犯规:4次无视裁判员发出的警告,大声说脏话。

  取消比赛资格犯规:1次犯规者,必需离开比赛场地,连观众席也不能逗留。

  其他犯规

  违例:8秒内未将球带过半场,进攻超过24秒,进攻队员在3秒区停留3秒或以上接球 ,进攻方将球带过半场后又把球带回到自己半场。

打篮球的技巧 打篮球的规则 篮球 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...