排球技术 掌握这几点玩转排球(10)

  言归正传:为了使上手飘球更飘,我先前尝试了很多办法和手法,但都收效不佳。我发出去的球总是在前半程飘动得很厉害,一过网,到了对方场区就不飘了,一点威胁也没用。

  后来,我偶然间从汪嘉伟教练的教学录像中发现了一个很奇怪的地方,尝试之后,我上手飘球的威力忽然大大增强了。这个奇怪的地方就是上手发球的击球前小臂的位置

  甩鞭

  大家都知道:打排球的时候,教练总是要求我们用大臂带动小臂,做出“鞭甩”的效果。在汪嘉伟教练的教学录像中的一个分解上手发球的段落,女球员击球的时候,她小臂的位置非常非常地靠后,几乎是被折叠在自己的后脑附近。然后,当大臂向前移动时,小臂也同时用力伸直击球,联合形成了“鞭甩”的效果。这么细致的分解在一般的比赛转播中是很难被注意的。而且,当时的解说中也没有要求运动员的小臂一定要“别在脑后”。她为什么要这么做,我是百思不得其解。于是,一阵差异之后,我便在练习中有意识地把自己的小臂也尽量“别在脑后”发球。我忽然发现:即使这么击球的力量不大,球在飞行的整个过程中都会出现明显地不规则横向、纵向飘移。这一改以往我无论如何努力,球总是在本场而不是在对方场地上空不规则飘移的情况。于是,我恍然大悟,每次发球的时候都有意识地控制小臂作这样的动作,力求把“鞭甩”的动作做完整,果然,飘球的效果越来越好。

  再后来,我又将以前自己总结的几个击球手型的变化夹在其中,更是产生了意想不到的效果!在随后的几次比赛中,这种被“鞭甩”的飘球屡屡破坏对方的一传得分,即使是几个平时接一传的好手,对这种飘球都是勉强才能接起来,也谈不上到位不到位了。

 

  反思这些,我才知道:今天我领悟到的窍门,其实早已被无数的前人总结过,而且由教练和技术文章一次次地强调过了。只是我天资愚钝,或者说火候不到,没有领悟到而已。相信还有更多这样的“法宝”隐藏在那个教学录像、或者教练的要求之中。只要我们更多、更快地去领悟它们,我们从排球项目中活的的乐趣就会越来越多,越来越有意义〔许三多的名言!〕。

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