长双下巴怎么办 这样按摩瘦出小V脸(2)

  面膜法

  现在市面上已经出现了一些专门紧致作用的面膜,而且有的面膜还会贴心的多做出一块,可以覆盖到脖子的位置。这些面膜就能帮助去除双下巴,另外如果你想自己动手的话,用蛋清和牛奶、蜂蜜进行混合,也可以起到紧致的效果。

  为什么会长双下巴

  淋巴回流受阻

  人体颈部有许多淋巴结,当淋巴回流受到阻碍,继而引起了脸肿。用食指的第二节关节由下巴尖端开始向耳垂下部,再到锁骨内侧、外侧的顺序进行按摩,可以改善淋巴回流不畅。

  用逐渐加强的力道按压位于下巴正下方凹陷处的上廉泉(穴位),对告别双下巴有帮助。

  平时不健康的坐姿等

  长时间保持脖子向前,弓着背,低头玩手机的姿势的人,下巴周围的肌肉的活动受到阻碍。因此,保持正确姿势为好哦,挺起背,打来双肩,收下巴。

  很少活动嘴巴附近的肌肉

  嘴巴附近的肌肉活动减少就会变得容易衰退,松弛。快来看看这些表现,自己有没有中招,“吃东西咀嚼次数少”、“不吃硬的东西”、“不常说话”、“长时间无表情”、“用嘴巴呼吸”。

  有双下巴吃什么

  白萝卜

  其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。

  韭菜

  因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。

  黄瓜

  黄瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。

总结:双下巴虽然看起来十分影响美观,不过好在不会影响到我们的身体健康。大家如果想要去除掉双下巴,一定要坚持按照文章中介绍的方法来进行按摩,每天都去按才能有好的效果哦。另外如果双下巴是由于肥胖造成的,自己也需要注意饮食,多多锻炼才可以。

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