生活中多数人都出现过皮肤干燥的症状，如果皮肤总是存在缺水的症状，会出现很多问题，整个人看上去也很苍老，皮肤干燥要怎么缓解呢?想要彻底的改善皮肤干燥，那么大家要知道引起这个情况具体的原因，皮肤干燥要注意自己的饮食，吃什么食物好?
皮肤干燥要怎么缓解
清洁
对于多数的人来说，卸妆是非常重要的一个步骤，在卸妆的时候，每个部位都需要差别对待，因为面部的T区，是脸部肌肤出油多的地方，所以在清洁的时候要特别注意，可以多次清洁，还有我们的眼部和唇部都是比较脆弱的，要用专用的卸妆水。
在皮肤正常的情况下，应该要一天洗两次脸，不过有的时候因为空气质量较差，这个时候大家就应该要多洗几遍脸了，洗的时候也需要轻轻的按摩我们的皮肤，并且需要用打圈的方式进行洗脸，正确的洗脸方法，才可以将皮肤中的污垢清洁干净。
保湿
皮肤会有干燥起皮的症状，很有可能受益因为身体缺少水分导致的，所以生活中应该要多喝水，也要多吃一点水果和蔬菜。平时应该要用保湿效果好的护肤品，在选择护肤品的时候，要用较温和、不刺激的护肤品，在晚上睡觉之前，也可以敷个保湿面膜。
白醋洗脸
白醋不仅有软化皮肤角质层的作用，还能杀菌，洗脸时加点醋可以改善皮肤的酸碱度，让脸部肌肤吸收一些营养素，增加细胞的水分，从而增强细胞的活力，让皮肤更加滑嫩。
绿茶洗脸
将绿茶煮好，等到水温降下来之后就可以直接洗脸，因为绿茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，这样做可延缓皮肤衰老，让肌肤恢复白嫩光滑。
蜂蜜洗脸
蜂蜜有滋补皮肤的作用，洗脸时先用温水洗面，然后将适量蜂蜜倒在手心上，双掌对搓，坚持一周以上就能感觉到面部皮肤有所改善。
频繁的洗澡
冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。
使用护肤品不当
冬季选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。
