补肾食物 秋天生吃它把亏了的肾都补起来(3)

  3、按下煮饭键之后稍微等一会它就熟了,然后把板栗取出来剥壳和皮,取的时候一定注意别烫到手。

  4、因为这个煮好后,就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。

  高压锅法

  1、板栗清洗后,用刀切个口子。

  2、放在高压锅中,不用放水。

  3、上气后,三分钟关火。取出剥壳和皮。

  4、比较难剥,而且什么时候关火,不太容易。

  太阳晒法(不切口)

  1、直接放在太阳下。

  2、晒了一天后,不太容易剥落。

  3、又晒了一天,还是不太好剥。

  太阳晒切口法

  1、栗子用刀切个口子,放太阳下晒。

  2、晒一天就差不多了。

  3、可以剥一个。

  4、两天后,可以剥,但不太容易。

  微波炉法

  1、板栗用刀切个小口子。

  2、放在碗中,盖盖。

  3、趁热剥好。

  4、剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。

  结语:看完以上的内容,相信大家现在对于吃栗子补肾的知识已经有一定的了解,希望对大家能够有所帮助,在平常生活中,男性要注意补肾的方法,不要乱补,科学的饮食能够帮助大家合理补肾哦。

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