每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态
随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!
体质湿热导致脱发
临床中发现脱发患者，表皮症状湿热的比较多，占了绝大多数。一般是头油多，汗腺肥大，湿热瘙痒，头顶部脱发严重。一般夏季会明显严重。秋冬尚可维持。
这类型脱发主要就是去湿热，祛风，泻火为主。内服、外用清热解毒的中药配合食补。祛湿比较难。碰到夏天就更加困难。
我们常见的外用中药材有侧伯叶、桑叶、生地黄、零陵香、青箱子、牡丹皮、芍药根等。
食物中穿心莲、苦菊、鱼腥草、蒲公英都有类似的效果，可以多吃。大多数野菜都有清热祛湿解毒的效果。
肾虚脱发
肾虚脱发在男性脱发中也比较常见，主要是生活不规律，不良嗜好和习惯导致。常伴有腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等症状。而肾虚脱发，脱发只是表面，肾虚才是关键。所以要长时间调养，补肾。
肾虚脱发推荐食药双补，药补可以使用六味地黄丸，肾宝等。
食物中黑豆、黑芝麻、鸽子肉、羊肉、山药、枸杞、大枣等都有补肾效果，一般有热性效果的食物基本上都有补肾效果可以多吃。补肾要分散饮食，适当喝水避免上火。
精神压力脱发
男性精神压力大造成脱发也不少。主要是工作生活精神刺激、情绪不稳等。导致失眠、烦躁、易怒、惊悸、食欲不振、气血受阻。精神压力大主要是通过精神疗法放松心态，并且使用一些有助睡眠和放松的方法增加睡眠，舒缓心情。
精神缓解主要用心理疗法，增加娱乐，培养间歇爱，运动健身分散注意力。
生活方面多吃坚果核桃等安神、使用精油香薰等凝神。丰富饮食吃得好。睡前喝红酒牛奶等。压力大就要享受生活，生活美好才能应对生活中的压力。
物理化学伤害脱发
由于男性头发短，打理方便，长时间频繁洗护，美发塑型。时间长了对头皮造成损伤。表现为头发经常操作部位出现脱发。主要是发际线两侧。
物理化学伤害难恢复，大多伴有组织损伤。治疗主要是促细胞自愈、解毒。
用药主要是外用甘草、白芷、红花等生肌解毒活血的药物。增加头皮营养，在头皮喷涂毛基质营养液，口服维生素配合。
结语：上面已经为大家介绍了男性脱发的原因，脱发怎么办，和男性脱发的治疗方法。脱发一直是困扰人们的一大问题，很多朋友在出现脱发之后，不管怎么治疗，效果一直不好，建议我们应该在平时的生活中多注意一些，平时一定要放松心情。
