4、频繁的人工流产，使得子宫内膜被刮得稀薄，在短时间内不能恢复，从而导致人流后月经不正常。
5、人流后过早同睡及盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不正常。并且人流后过早夫妻生活除了引起感染之外还能加剧对宫颈的损伤，希望女性能提高自我保护意识。
流产后注意事项
1、议卧床休息1周
如果条件不允许，少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、及时地补充营养
尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、要观察出血情况
流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、人要坚持避孕一段时间
流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
5、女性的心理调适
许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
流产后月经异常怎么办
1、如果发现自己有月经异常情况，那么要及时去正规医院检查，避免人流不全、人流并发症、妇科疾病等!
2、流产后一定要卧床休息2-3天，千万不要流产后就着急上班，而且在半个月内不要干重活、碰冷水，吃生冷寒凉食物，要注意保暖避免受冷感冒!
3、多吃猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、动物内脏、猪血、鸡血等补血食物、鸡蛋，蔬菜、豆制品等蛋白质或者维生素比较多的食物，主食则以流食、半流食好像白粥、面条，软米饭等为主，加强营养增强体质，还有助于子宫卵巢恢复!
4、注意避孕，避免再次怀孕，流产后好等子宫完全恢复再怀孕，一般起码要满三个月，好满6个月!
5、流产一个月内千万不要吃辛辣刺激寒凉的食物，如辣椒、胡椒、酒、过冷过酸的食物、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不然很容易导致月经不调的!
6、流产后要注意下体清洁卫生，勤清洗，勤换卫生巾，阴道流血还没有完全干净前不能坐浴盆浴，尽量淋浴，而且一个月内是不能夫妻生活的，以免感染妇科疾病!
7、流产后千万不要生气，忧愁不开心，而且不能过于劳累，要保持心情愉快，作息要健康有规律，不要经常熬夜、满一个月后要适当运动!
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的流产后多久来月经正常，你们都了解了吧。这对于不明白流产后多久来月经正常的人来说，真的是极好的。看了上面说的流产后多久可以再孕以及流产后多久来月经，感兴趣的可以再多了解些相关知识。
