抓住经期的黄金丰胸时间 从此告别飞机场

  飞机场的你还在为胸前一马平川而自卑吗?“傲然挺立”的你还想让“胸”器更升一级吗?丰胸小广告和小诊所通通不靠谱,新研究表明大姨妈期间藏了个佳丰胸期,你发现了吗?

  ◆经期什么时候利于丰胸?

经期什么时候利于丰胸

  经期一至三天。

  卵巢动情激素能够刺激乳房脂肪的囤积,从而影响胸部丰满程度。而经期的第一天到第三天,这三天左右的时间该激素24小时等量分泌,是丰胸的佳时间。

  如果能将这些卵巢动情激素充分调动起来,那效果绝对神奇!

  ◆如何在经期丰胸?

如何在经期丰胸

  1 、按摩乳房

  人体各项器官在月经期间都比较活跃,通过按摩刺激乳腺是丰胸的有效手段。如何按摩?

  方法一:从乳房外援以画圈方式进行螺旋按摩,然后两掌轻柔抓住乳房微微向上拉引。

  方法二:双手手指圈住整个乳房并保持3秒,双手张开,从乳沟往下平行轻压,直至乳房外围。

  方法三:右掌贴于左胸内侧的乳沟处,自右向左轻推左侧乳房至左边腋下,然后原路返回至起点,重复三次。然后同样方法将右胸反方向推动按摩。

  2、做丰胸运动

  丰胸运动有很多,在此列举几个比较简单有效的小动作。

  动作一:两腋夹书

  把书夹在两腋(一般就是普通小学课本厚度的书),并且双手往前平举(就像常见的香港僵尸那种动作),以书不掉落为准,尽量多坚持几分钟。

  动作二:扩胸运动

  全身挺直,跟平常做操时的扩胸运动一样的动作,但是要注意用胸部发力而不是肩膀发力,配合舒缓的呼吸。每组做10-20次,每天闲着无聊就做,长期坚持必有效。

  3、搭配合理丰胸膳食

  经期丰胸,饮食很重要。此时应该忌辛辣,多吃胡萝卜、大豆、坚果、木瓜、 牛奶等食物,还要注意补充钙质(德国研究显示钙能刺激荷尔蒙分泌)。

  给大家推荐两种特别适合经期丰胸的食疗:

  ★黄芪红枣茶

  黄芪皮15克,红枣5枚,放入锅中,加适量清水,煮开后小火煎15分钟即可。黄芪搭配红枣不仅能丰胸,还可以温暖子宫,改善经期不适。

  ★凤爪香菇花生汤

  凤爪5只,花生米3两,香菇5朵,生姜适量,准备好这些食材后加入锅中熬熟,起锅时根据个人口味加点调味料。

  没有丑女人,只有懒女人。好好利用经期的丰胸黄金期,长期坚持,回报你的就是越来越深的事业线!

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