自我保健一、饮食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命C等。
自我保健二、睡眠
睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。
自我保健三、精神
尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。
自我保健四、衣裤
1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。
2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。
3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。
自我保健五、局部清洁
1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。
2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。
3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。
当你出现白带问题的时候，就要去医院进行相关的白带检查，这样才能够很好的规避疾病，从而让您的身体更加健康，如果您出现白带问题，那么，去医院检查白带需要多少钱呢?下面小编就来和您聊一聊!
如果感觉自己的白带有异味的话，检查是少不了的。建议白带异味的女筒子去做白带常规检查，这种检查是一种常见的，而且采用度也比较高的检查方式，当然价格也是比较亲民的。普通的白带检查需要20元，而带有BV实验的白带检查需要40元。
白带检查首先是做PH值检查，女性的阴道原本是呈弱酸性的，正常值为4.5，如果检查出这个值有变化，那么要进一步做劲道清洁检查。阴道清洁检查，为为四度，Ⅰ～Ⅱ度属正常，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带。还有胺试验，检查结果有阳性和阴性，做完这个检查之后，基本上就能检查出到底是否有妇科炎症。
白带检查一般在3个小时内会出结果，大家在拿到检查结果的时候有不懂的要立马为相关医护人员，一般他会告知你是否白带有异常，是否有妇科炎症，之后就是根据疾病采取相应的治疗。
总结：白带的出现是女性身体的正常情况，但是，如果您的白带比较多，而且颜色不正常并且还伴有异味的话，那么，很有可能就是出现了一些妇科疾病，此时您一定要注意治疗，千万别耽误了病情，造成更加严重的后果哦!
