来月经可以吃西瓜吗 经期这些水果都不能吃

  西瓜是很多人都喜爱吃的一种水果,尤其是在炎热的夏季,吃一口冰凉甜甜的西瓜是享受的了。大家都知道,女性在月经期间是要忌口很多食物的。那么,来月经可以吃西瓜吗?来月经不能吃什么水果?经期应该多吃什么水果?一起来看看吧。

  来月经可以吃西瓜吗

  在炎热的夏季,人们都喜欢吃西瓜来降温防暑。对于每个月都要造访一次的大姨妈,很多女性都会疑问,来月经可以吃西瓜吗?

  来月经是不可以吃西瓜的,因为西瓜性寒,如果女性在月经期间吃过多的西瓜的话,会引起腹痛、月经量减少等症状。尤其是冰箱里的西瓜,它会引起月经期女性的血液受到刺激,从而加重宫寒和淤血的症状。

  月经期可以多吃点红枣、苹果、橙子等水果,能够补充身体所需要的维生素,其中红枣、樱桃、桂圆等水果还能够起到缓解贫血的效果,但是某些水果容易造成身体上火,因此建议大家应该慎重选择,日常还要注意补充水分。

  来月经不能吃什么水果

  水果是一种非常好的食品,不仅仅含有丰富的营养,而且可以养颜美容,所以很多女性都非常习惯吃水果,但是女性每个月都会有几天的特殊时期,这个时期吃东西一定要注意,吃水果也同样需要注意,有些水果是不适合在月经期间食用的,因此有人问来月经不能吃什么水果呢?经期饮食宜忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  1、梨

  梨子是寒性的水果,所以月经期间好不要食用,因为寒性的食物会导致女性子宫内的淤血不容易排出,导致痛经或者会使痛经的症状更加的严重。

  2、芒果

  芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也是不能吃的食物之一。

  3、山楂

  山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

  4、蓝莓

  在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

  5、椰子

  椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

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