女性朋友出现腹痛是很常见的情况，在生活中导致女性腹痛的原因有很多，只要稍微不注意就会有腹痛，得了腹痛会影响到我们的正常生活，这个时候应该怎么办?一些食物可以缓解腹痛，吃什么比较好?想知道一定要继续看哦。
女性腹痛的原因
一、痛经
痛经可以说是引起女性腹痛很常见的一个原因了。多数女性在月经期间都会有腹胀痛经的情况。建议少吃盐，如果食用盐过多会让水分在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或应该多喝一点益生菌的酸奶。
二、排卵期腹痛
女性朋友在排卵期很容易出现腹痛。这个叫排卵期腹痛，出现这个情况不用过于担心，是正常的生理现象。女性的月经周期中,只有一个卵子会发育成熟。已经成熟的卵泡发育到一定程度，明显地突出于卵巢表面。
三、卵巢囊肿疾病
卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，多数的女性朋友在患有卵巢囊肿之后都会有肚子疼的现象，尤其是当囊肿发生扭转时，这个时候患者会感觉自己有严重的腹痛出现，并且还伴有呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。
四、胃反流
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食。
五、与妊娠有关的疾病
妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。
六、急性阑尾炎
如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
七、妇科疾病
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。还有一些腹痛是由炎症导致的，多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
①在肚子疼的时候可以多喝热的药草茶或热柠檬汁。
②在肚子疼的时候想要有效的缓解的话可以喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。
