二、不同人群的注意要点
不同年龄段、不同生理状态的女性，月经一直不干净的侧重点有所不同：
1.青春期女性
多与内分泌轴尚未发育成熟有关，激素调节不稳定，易出现月经周期紊乱、经期延长。一般随着年龄增长会逐渐改善，但若症状频繁或出血量多，需及时干预。
2.育龄期女性
需优先排除妊娠相关问题，同时警惕子宫病变、内分泌失调或节育器影响，这类人群也是妇科炎症的高发群体，需注意个人卫生和性生活健康。
3.围绝经期女性
卵巢功能衰退导致激素水平波动，易出现月经紊乱，包括经期延长、经量异常等。此阶段需警惕子宫内膜病变的可能，若出现异常出血应及时检查。
三、科学应对与就医建议
面对月经一直不干净的情况，需采取合理措施，明确何时需要就医：
1.日常应对措施
保持规律作息，避免熬夜；调整情绪，减少精神压力；饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；注意个人卫生，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活，防止感染。记录月经周期、经期持续时间和出血量，为就医提供参考。
2.需及时就医的情况
月经持续超过10天仍未干净；经量明显增多（超过平时月经量1.5倍以上）或伴随血块；出血伴随明显腹痛、发热、头晕、乏力等症状；有性生活且未采取避孕措施的女性出现经期延长；经期延长频繁发生（连续3个周期以上）。就医后医生会根据情况进行妇科检查、B超、激素水平检测等，明确病因并进行针对性处理。
月经一直不干净并非小事，可能是身体潜在问题的信号。切勿自行用药止血或忽视不管，以免延误病情。保持健康的生活方式有助于维持月经规律，若出现经期延长，及时就医明确原因是关键。早发现、早干预，才能更好地保障女性生殖健康。
