女性补气的食谱
海鲜面
工艺：煮。
主料：小麦面粉100克。
辅料：干贝20克，海带(鲜)20克，海藻20克。
调料：盐5克，大葱10克，植物油(油食品)30克。
做法
1、将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用;
2、将素油放入炒锅内，待油热至六成热时，入葱末爆香;
3、再加入海藻、干贝、海带炒匀;
4、加入300亳升清水用文火煮25分钟，加盐盛起待用;
5、将面粉用清水和匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成面条;
6、在沸水1000毫升中，下入面条煮熟，捞起盛入碗内;
7、加入海鲜盖在面上即成。
食物相克
海藻：海藻不能与甘草同食。
蘑菇炒肉
工艺：炒。
主料：口蘑200克，猪肉(瘦)200克。
辅料：辣椒(红、尖)25克，鸡蛋清30克。
调料：淀粉(玉米)10克，大蒜(大蒜食品)(白皮)5克，姜5克，盐3克，植物油25克。
做法
1、将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;
2、红辣椒切丁;
3、蒜切成片;
4、葱、姜切成丝;
5、坐锅点火放油，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，放入肉片翻炒;
6、加入盐、高汤，加盖稍焖一会儿;
7、加入红辣椒、鸡精，勾薄芡即可出锅。
食物相克
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
