红烧猪蹄 营养红烧猪蹄助您美白一夏

  红烧猪蹄是一道汉族的传统名菜,味道鲜美软糯,营养丰富。含有蛋白质,核黄素,镁,脂肪,烟酸,铁,碳水化合物,维生素C,锰,膳食纤维,维生素E,锌等多种营养元素。具有美容,抗衰老,促进生长,改善冠心病等功效。下面小编就为大家介绍几款红烧猪蹄的美味食谱吧。

  红烧猪蹄

  主料

  猪蹄750克,盐,葱各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

  做法

  1、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。

  2、姜、葱拍破待用。

  3、用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫色时,放汤调至浅红色为度。

  4、加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

  家常红烧猪蹄

  材料

  猪蹄450g、胡萝卜2根。

  调料

  姜、大葱、料酒、生抽、桂皮(少许)、八角(少许)、白砂糖、盐、鸡精。

  做法

  1、准备食材及调料。

  2、猪蹄让卖肉大伯剁成小块,胡萝卜切滚刀块,姜切厚片、大葱切段。

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