土豆鸡蛋饼 美味鸡蛋饼给您营养早餐

  土豆鸡蛋饼是一道营养丰富的家常菜品,一般是由土豆,鸡蛋和面粉等为主要原料制作而成。土豆鸡蛋饼营养丰富,含有大量的蛋白质,淀粉,维生素以及多种矿物质。具有病后调理,益气补血,美容养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款土豆鸡蛋饼的美味食谱吧。

  土豆鸡蛋饼

  材料

  土豆,鸡蛋,腊肠,胡萝卜,圆白菜,盐,黑胡椒碎。

  做法

  1、先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟。

  2、然后擦一点胡萝卜丝。

  3、再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用。

  4、等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥。

  5、倒入打散的蛋液。

  6、搅拌均匀。

  7、再放入所有的配菜。

  8、搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味。

  9、平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。

  西班牙土豆鸡蛋饼

  材料

  鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油。

土豆的做法 土豆的功效与作用 土豆的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...