清炒冬瓜 清爽冬瓜为您清热去火

  清炒冬瓜是道制作简单方便,而且味道鲜美可口,营养丰富的美食。清炒冬瓜一般是以冬瓜为主要原料制作而成,清炒冬瓜营养丰富,含有充足的膳食纤维,维生素,氨基酸,矿物质以及多种微量元素。下面小编就为大家介绍几款清炒冬瓜的美味食谱吧。

  清炒冬瓜虾皮

  材料

  冬瓜,虾皮。

  做法

  1、冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。

  2、超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。

  3、锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

  4、加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。

  清炒冬瓜

  材料

  冬瓜50克,水20毫升,酱油0.25小匙,盐0.25小匙,香菜2根。

  做法

  1、冬瓜切片。

  2、锅热很少的油, 放葱。

  3、放冬瓜片。

  4、翻炒后加一些水,1/4左右吧。

冬瓜子的作用 冬瓜的做法 冬瓜的营养价值 
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