孙式太极拳 孙式太极拳的三大技击技巧

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-04-20 16:47

  太极拳在我国有着悠久的历史,现在越来越多的人喜欢练习太极拳。以前只有中老年人喜欢练太极,现在很多年轻人也加入到太极的行列。你知道孙式太极拳三大的技击技巧吗?今天,小编就和大家探讨一下,你知道孙式太极拳三大的技击技巧吧。

  孙式太极拳击技的原理

  练孙式太极拳如何才能具有很强的技击性,首先就得对自己充满信心。

  同时也要按照孙式太极拳的技击要领去指导自己的动作。孙式太极拳的技击要使用太极劲,要能够判断对手的劲力方向、大小等等因素,随机应变,灵活的战胜对手。

  孙式太极拳技击是一项符合自然与科学规律的运动,是一种以省力的方式获得胜利的运动。

  孙式太极拳的三大技击技巧

  转体收拳

  在练收拳的时候,身体的上半部分要稍微向左边转一点。

  随之左手转贴腹部向下、向左划弧捋于腹左下方,指尖向前。右拳向左、向上划弧于左膝外侧,同膝高。目视左前方。

  注意事项:两手臂缠绕,右手在体前形成一个小圆。两臂配合要协调,动作要连贯。 转体收拳时采用吸气。

  如果对方用双手拿我双腕,我右手向右上引采,左拳向左下引化,同时发力击其腹部。

  起身提拳

  上半身向右边旋转,然后将身体的重心移向右腿。

  同时左手屈腕上提以拇指侧虎口轻贴腹部向前旋转于腹前。

  右拳继续向左并内旋,右臂屈肘向上掤与肩同高时,右拳继续内旋向上、向右划弧经额前向右、向下、向左划弧于右腰侧,拳心向上。目视右手。

  动作要点:右臂在体前做一个大圈,左拳在腹前缠一个小圈,右拳绕至腰间。

  注意事项:起身提拳时采用吸气。

  如果对方化解我左手,并向一侧引化,我顺势身体左转,右拳向其下颏处打击,使对方仰出。

  提膝抄拳

  身体左转(胸向东),重心全部移至左腿并微屈.右腿屈膝提起,膝同腹高,脚尖自然下垂。同时左手外旋变拳向下、向左划弧收于左腰侧,拳心向上。

  右拳经腰侧向前、向上划弧打出于右肩前.右臂屈肘,拳稍高于肩,拳心向后上方。目视右拳。

  动作要点:在身体重心全部移到左腿时,右拳与右腿同时做动作,右手像拉一条绳一样,将右膝拉起,这样就协调一致了。

  注意事项:提膝抄拳时采用呼气。

  当对方右手握住我左腕,我左手逆缠,向左前下方转出,随之提起右脚向右前方上步;右拳逆缠屈臂顺缠向对方下颏击出。同时右腿向前屈膝提起,击对方裆部。

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