过午不食减肥法一周食谱
周一
早餐
半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐
综合冷盘、番茄、咖啡。
周二
早餐
半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐
水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯。
周三
早餐
半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐
鲔鱼或其它鱼色拉，柠檬汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一杯。
周四
早餐
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