三、提高免疫力
显而易见，通过对人体的按摩，不管是疏通经络，还是调和气血，都是让身体能够更加强壮、健康，提高身体的抵抗力、免疫力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹、掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
与此同时，在提高免疫力的同时，人的心理也会更加积极向上，所谓身心合一，通过按摩，可以达到消除疲劳，身体放松，也有消除疲劳，精神振奋的效果。
四、实用和方便
消费时代的到来，越来越多的人走进健身房、游泳馆，想获得身体和心理的放松，这就要付出金钱和时间作为代价，而推拿按摩经济简便，因为它不需要任何的器械，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。所以，推拿按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的体质，提高免疫力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
结语：也许好多人也是因为电影《推拿》才知道“推拿”这一行业，也才进一步知道推拿按摩一系列的知识和功效，作为近年来流行的养生之法，不仅和针灸、拔罐等中医疗法有着相似的疗效，能够强身健体、延年益寿，更多的是因为它的实用性而越来越受到更多人，特别是年轻人的追捧，听完小编这一讲，你是不是也蠢蠢欲动了呢?！
